자존감을 지키는 가장 현실적인 5가지 방법📷 자존감을 지키는 방법 이미지 - 출처 | Unsplash“남들과 비교하지 않아도 괜찮아요. 중요한 건 나답게 살아가는 힘이에요.” ✔️ 요약 포인트핵심 정보: 자존감은 스스로를 존중하는 ‘내면의 면역력’입니다.추천 대상: 남과의 비교, 관계 스트레스로 자존감이 흔들리는 분활용 팁: 매일 한 문장씩 ‘나의 수고’를 칭찬하는 습관을 가져보세요. 🚀 자존감을 지키는 실전 방법1. 타인의 기준에서 나를 해방시키기우리는 자주 남들과 자신을 비교합니다. SNS 속 누군가의 ‘좋아 보이는 하루’는 단면일 뿐입니다. 기준을 "내가 오늘 기분 좋았는가"로 바꿔보세요. 자존감은 내 시선에서 다시 시작됩니다. 2. 감정에 솔직해지기감정을 억누르기보다는 기록해보세요. 일기, ..
